Consejos para subir de peso después de la quimioterapia
Ejercicio. Si su médico lo permite, hacer un poco de ejercicio de la luz, como caminar. La quema de calorías realmente mejorarán su apetito. Mientras tanto, le ayudará a dormir y tu estado de ánimo. Una vez que su apetito comienza a mejorar, va a consumir más calorías y subir de peso.Gestionar los síntomas del mal que están causando a comer menos y perder peso. Si tiene diarrea, beba mucha agua y comer alimentos más sosos que no tienen mucha fibra, como el arroz, las pastas y carnes blancas. Evite los alimentos grasosos y alimentos con granos integrales y frutos secos. Esto también ayudará a reducir las náuseas y los vómitos.
Prevenir la deshidratación. Aumente su consumo de líquidos. Usted puede hacer esto por tomar pequeños sorbos, ya que son más propensos a ser tolerado que una gran cantidad de una sola vez. Si te sientes deshidratado, haga lo que pueda para detener a minimizar el vómito y mantener los líquidos para beber. Evite la cafeína y el alcohol, ya que le hará más deshidratado.
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1 comentarios:
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